病情分析：

脚踝骨折可以通过脚趾训练、脚踝活动、平衡训练等方法来促进下楼梯。

1、脚趾训练

患者可以用脚趾进行按摩和屈伸活动，也可以用脚趾抓地来锻炼脚趾的活动。用脚趾抓地时，要注意控制力度，不要用力过大，同时要观察脚趾的血运情况，如果出现脚趾缺血、发青等症状，要及时停止运动并进行按摩。

2、脚踝活动

患者可以平躺在床上，找到脚趾，然后把脚趾用力向后伸展，保持10秒钟之后，然后放松肌肉，再次重复该动作，可以多次进行该运动。

3、平衡训练

患者可以在身体的左右侧进行平衡训练，用手扶住墙或者身体的左右平衡点，进行左右转身，同时要注意保持身体的稳定性，避免过度运动。

除此之外，也可以通过膝关节活动范围、日常负重训练等方法来促进下楼梯。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。

病情分析：骨折的愈合是须要肯按时候的，脚踝骨折后42天才可产生较牢固的骨性连接，三个月左右能力基础恢复正常。病患外伤后应该及时到正规的公立医院门诊选择查验，在医生的引导下选择医治，要限制踝关节的运动，适当的抬高患肢，多吃新鲜的菌类和水果。