病情分析：这个现象须要更进一步选择核磁共振查验看看，假如不过损伤没有断裂是能够保守医治的。平常注重休息，防止长时候站立，不要走路过量，防止进行激烈活动，注重膝关节的保暖，避免膝关节受凉。通常来讲保守医治须要石膏固定一个月的时候，然后撤掉石膏选择康复锻炼，或者三个月左右能够逐渐的恢复的，假如半年后没有出现膝关节不稳，就是完整恢复了。平常注意休息，避免长时间站立，不要走路过量，避免进行激烈活动，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉。