病情分析：髌骨骨折40天后可以尝试弯曲，但仍需避免剧烈运动。
虽然骨折已经初步愈合，但是患者仍然需要通过功能锻炼来促进血液循环，防止肌肉萎缩，并且还可以增强局部肌肉力量，有利于病情恢复。
如果患者在术后出现了疼痛加剧、肿胀加重等不适症状，则应立即停止活动并及时就医复查。
针对髌骨骨折的康复进程，患者应在医生指导下逐步增加弯曲练习的时间和幅度，以免过早弯曲导致再次损伤或延缓愈合过程。