病情分析：脚部受伤后，不能吃辛辣刺激性食物、寒冷油腻食物或容易引起过敏的食物，如海鲜、蘑菇、羊内脏等，不要吸烟或饮酒 。多吃新鲜蔬菜和水果，补充创伤愈合所需的维生素，多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等高蛋白、高钙食物。合理调整饮食结构，系统化、规范化治疗，可使足部损伤症状及时有效地恢复，所以去正规医院治疗是非常重要的。