病情分析：臀部三角肌疼痛可能是由肌腱劳损所引起。肌腱劳损大多数出现于长期的反复活动、重体力劳动、局部反复的摩擦 ，典型的表现是肌腱走行的位置疼痛，特别是在局部用力活动后疼痛感会加重，但是在休息过后局部的疼痛可以得到有效缓解。建议患者平时尽量减少运动量，多食用有营养的食物。