病情分析：炒菜手腕疼存在肌腱炎的可能。对于做饭或家务引起的腕痛 ，如果局部有明显的压痛点，且活动性腕痛的加重程度有限，则应考虑肌腱炎的可能性，这与腕部过度活动密切相关。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎更常见，主要是一种无菌性炎症，由反复牵引刺激拇指肌腱引起。当放射状茎突出时，会接触到明显的突起或硬化。平时要注意手腕不要动太多，可以进行局部针灸、理疗和热敷以改善血液循环。