病情分析：脚后跟扭伤，需要根据具体情况进行治疗 。如果出现局部疼痛和肿胀，可以采取冷敷方式进行治疗，比如用冰块或者凉水做冷敷，以防止过度肿胀。如果跟骨骨折压缩比较明显，需要进行手术治疗。如果没有骨折可以继续冷敷，在伤后24-48小时后可以采取热敷的方式来促进消肿，可以适当口服舒筋活血的药物进行治疗。