病情分析：右肩袖损伤，冈上肌撕裂，可采取物理疗法、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、关节镜下肩袖修复术、康复训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
康复训练主要包括针对性的力量练习、柔韧性训练以及功能性活动范围练习，每周至少进行3次。此类措施旨在增强受损组织强度、提高灵活性及恢复日常活动能力。
在治疗右肩袖损伤和冈上肌撕裂时，应避免进行可能加剧肩部负担的剧烈运动，如举重。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。