病情分析：肱骨骨折后关节僵硬可以通过关节功能锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施旨在通过渐进性恢复关节活动范围和肌力来缓解僵硬。针对性地针对受影响区域可促进血液循环，预防肌肉萎缩。
2.关节松动术
关节松动术由物理治疗师执行一系列手法操作，在无痛情况下增加关节活动度。此方法有助于改善因长期不活动导致的关节粘连和僵硬状态。但须注意应在专业人员指导下进行，并遵循个体化方案以防损伤。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用重量或阻力设备来增强受损肢体的肌群力量。此举有助于提高关节稳定性并减少因虚弱引起的进一步损伤风险。开始前应评估患者身体状况，并逐步增加负荷以防止过度疲劳或受伤。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由受训中医师在特定穴位施行刺针操作；具体次数和周期依病情而定。该传统中医疗法被认为能够调节气血流通、舒缓组织紧张，并辅助促进软组织修复。对于存在局部感染或皮肤过敏者不宜接受此项服务。
骨折愈合期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时，保持良好的营养摄入，如富含钙质的食物乳制品，有助于骨骼健康。