病情分析：手指头扭到筋了可以通过冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而缓解不适症状。
2.固定包扎
如果患者的韧带损伤比较严重，在上述措施的基础上还需要使用绷带或者支具对局部进行加压包扎固定，以免加重病情。固定包扎可以限制患处活动，防止进一步加重损伤，有利于促进患处恢复。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛的患者，医生可能会开具布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物给患者服用。这类药物具有解热镇痛的功效，能有效减轻因软组织损伤引起的不适症状。
4.关节保护
建议患者在休息时将患指抬高至心脏水平以上，以促进血液循环，减少水肿发生概率。提高患指位置有助于促进静脉回流，降低组织间液静水压，从而辅助预防组织间液积聚引起的手指肿胀。
在日常生活中要注意做好个人防护工作，尽量不要从事危险性较高的运动项目，比如打篮球、踢足球等，否则可能会导致身体受到外力撞击，从而使肌肉拉伤的情况发生。