病情分析：膝盖扭伤一个月弯曲还有点疼一般可以通过物理或药物等方式进行治疗 。首先，患者通常可以选择烤电频谱仪、微波仪、红外线治疗仪等方式进行治疗，有利于提高受伤部位温度，缓解肌肉粘连程度。另外，患者也可以使用活血类药物，促使肌肉软组织修复。患者平时要注意膝盖部位保暖，避免剧烈运动。