病情分析：左脚踝关节肿胀可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的局部软组织损伤而引起的肿胀，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷处理。因为冷敷能够刺激血管收缩，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛的症状。
2.弹性绷带
如果患者因外伤导致软组织受损引起肿胀，在受伤48小时后可使用弹性绷带加压包扎的方式缓解不适症状。弹性绷带通过增加压力来减少组织间隙内的液体积聚，促进淋巴回流和静脉回流，从而达到消肿的目的。
3.非甾体抗炎药
对于因炎症引起的左脚踝关节肿胀，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，达到镇痛及抗炎效果。上述药物能阻断花生四烯酸代谢中的环氧酶途径，减少前列腺素的合成和分泌，降低细胞膜的通透性，减少致炎物质如白三烯、前列环素等的产生，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节腔注射
当患者存在滑膜炎时，可以在医生指导下通过关节腔注射的方式治疗。此方法是将含有皮质类固醇的药物注入到受影响的关节内，以减少发炎和疼痛。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重肿胀，影响恢复。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。