病情分析：

消肿止痛、活血化瘀的食物主要包括山药、红豆、海带等。

1、山药

山药具有健脾养胃、补肾等功效，能够促进体内的新陈代谢，有利于体内多余水分的排出，从而达到消肿止痛、活血化瘀的功效。

2、红豆

红豆具有利水消肿、健脾养胃等功效，适量食用红豆，能够促进体内湿气的排出，从而达到消肿止痛、活血化瘀的作用。

3、海带

海带具有消痰软坚、利水消肿等功效，适量食用海带，能够促进体内水分的排出，对于消肿止痛、活血化瘀具有一定的辅助作用。

除此之外，还可以吃猕猴桃、菠菜等食物。但食物不能代替药物，如果存在身体不适，建议及时就医治疗。

病情分析：你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有骨折很长时间，出现这种脚麻胀，红肿的情况，建议你的这个情况，局部出现这种麻木胀红肿的话，考虑是和炎症有关系，建议你最好是积极的输液消炎治疗比较好一些，一些活血，消肿的食物建议你可以熬一些薏仁粥喝有一定的消肿作用，