2022-03-02 251人阅读
问题描述: 减肥期间能不能吃鸭心
医生回答(2)
韩盛旺 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
病情分析:
减肥期间一般情况下是可以吃鸭心的,但是要适量进食,避免对身体健康造成影响。
鸭心中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,在减肥期间适量进食可以补充机体所需要的营养,同时也可以促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化和吸收,而且一般不会对减肥造成影响。但是要避免过量进食,以免加重胃肠的负担,出现腹部不适等症状,不利于身体健康。
在减肥期间也要避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、奶油蛋糕等。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等,同时要保证充足的休息和睡眠,养成良好的作息习惯,避免熬夜,有利于减肥。除了上述方法以外,也可以通过运动的方式进行减肥,比如游泳、慢跑等,可以促进脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。
王子墨 主治医师
全科
病情分析:养心菜中含有丰富的纤维素,常吃能够促进人体减肥。养心菜不仅能够作为菌类水,同时还具有肯定的药用价格。养心菜的营养价格也是很丰富的,它的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、矿物质含量很丰富,因此且脂肪含量很低。