病情分析：真性近视100度可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来恢复视力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
屈光矫正手术是一种眼科常见手术方式，如激光角膜屈光术、晶状体置换术等，一般需在专业医生指导下进行。此手术通过改变角膜曲率半径或位置来纠正眼球折射错误，从而实现不戴眼镜或隐形眼镜也能看清远处物体的目的。
除了上述治疗方法外，患者还可尝试睫状肌放松操来缓解眼部压力。同时应定期复查视力及屈光状态，以便及时调整治疗方案。