病情分析：眼球凹陷可以通过饮食调整、眼周肌肉锻炼、眶脂肪移植、玻尿酸填充、自体脂肪移植等方法进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素C和E的摄入量来改善眼部组织的弹性和水分含量。这些营养素有助于维持皮肤健康，从而间接地支持眼睛周围软组织丰满度。合理的饮食结构对促进眼部血液循环及新陈代谢有积极作用，可辅助缓解因缺乏营养导致的眼球凹陷。
2.眼周肌肉锻炼
选择针对眼周肌肉的特定运动，如旋转眼球、眨眼练习等，每日坚持一定时间。增强眼周肌肉力量可以帮助提升眶隔膜支撑力，对于因肌肉松弛引起的眼窝凹陷具有一定的效果。定期锻炼能够加强眼部血液循环，减少眼袋形成。
3.眶脂肪移植
医生从患者身体其他部位提取脂肪并对其进行处理后注入到眼窝内。此方法旨在恢复失去的脂肪体积以填补凹陷区域。脂肪移植能够提供持久且自然的效果，因为自身脂肪被机体接受程度较高。
4.玻尿酸填充
使用细针头将适量玻尿酸注射入眼窝深部，通常需要多次注射才能达到理想效果。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，能够暂时填补凹陷部位并提高组织容积。这种治疗方法快速方便，在局部麻醉下即可完成。
5.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚处抽取脂肪经过过滤纯化后移植至眼窝凹陷处。利用患者自身的脂肪进行移植可以避免排异反应，并且效果更为持久稳定。该手术需在无菌条件下操作以减少感染风险。
建议定期进行眼科检查，特别是对于存在家族史者，以早期发现并干预相关病变。保持充足睡眠有助于减轻眼部水肿，但并不能直接改善眼球凹陷的症状。