病情分析：眼眶疼痛可以通过眼部按摩、热敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素滴眼液、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝边缘等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因视觉疲劳或干眼症引起的轻微不适。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于放松眼周肌肉和神经，减轻因过度用眼导致的眼睛肿胀和疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵医嘱使用。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解由炎症引起的眼部不适。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
4.糖皮质激素滴眼液
通过滴入适量药物至结膜囊内来治疗眼睑肿胀和充血。通常情况下，医生会开具处方并指导患者正确使用。此类眼药水能够减少免疫反应和发红现象，从而缓解相关症状。长期使用时需监测潜在风险。
5.激光治疗
在专业医师操作下进行特定波长的激光对准受影响区域进行精准照射。该技术利用高能量光线破坏异常组织，对于某些类型的青光眼或黄斑病变有效。目标是改善视力清晰度和视野范围。
面对眼眶疼痛，应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部压力。若疼痛持续不缓解或者伴有视力变化，建议及时眼科就诊，以便进行裂隙灯显微镜检查、眼压测量等相关评估。