病情分析：两只手臂疼痛可能是由外伤、肩周炎、颈椎病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部炎症反应和水肿，从而导致手臂疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要进行冷敷以减少肿胀，然后根据具体情况考虑是否需要穿戴支具或进行物理治疗。
2.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变所引起的无菌性炎症。炎症刺激会导致肩部肌肉和韧带出现粘连、挛缩等情况，进而诱发疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退行性变引起的一系列症状的总称，包括颈部疼痛、上肢麻木等症状。当突出的椎间盘压迫到神经根时，就会产生手臂疼痛的症状。针对颈椎病的治疗方法主要有牵引疗法、针灸以及服用颈复康颗粒等药物来改善病情。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节，导致关节滑膜增生、软骨破坏，进而引发手臂疼痛。患者可以遵照医生的意见通过口服甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等方式延缓疾病的进展。
5.系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮是一种累及多脏器、多系统的自身免疫性疾病，在疾病活动期可能会出现全身各处的游走性疼痛，包括手臂。患者应遵从医生建议接受激素治疗，例如、等药物控制病情发展。
除了上述提及的原因之外，还应注意是否存在代谢综合征的情况，因为其可能伴随有高血糖、高血压等病症，此时需要监测血糖水平并调整饮食结构。另外，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以便进行针对性处理。