老年人腿抽筋后腿一直痛怎么办

老年人腿抽筋后腿一直痛可以采取热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素D补充、抗炎药物治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于腿部不适处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解因冷刺激引起的肌肉紧张和疼痛。对于腿抽筋后的持续性疼痛有一定的作用。
2.按摩疗法
轻柔地从下往上按揉腿部，每次10-15分钟，每日数次。按摩有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。针对腿抽筋后出现的腿部酸胀感有较好的效果。
3.肌肉放松剂
口服非处方肌肉松弛剂如美西坦片、氯唑沙宗片等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能减少肌肉痉挛和紧张状态，从而减轻抽筋引发的持续性疼痛。适用于因肌肉过度活动导致的腿部不适。
4.维生素D补充
遵医嘱定期服用维生素D补充剂，调整剂量至医生建议水平。维生素D对骨骼健康至关重要，可促进钙吸收利用；适当增加摄入量有助于改善由缺钙引起的相关问题。但需监测血清钙及尿钙浓度以防过量。
5.抗炎药物治疗
在医师指导下选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按时服药。此类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制关节发炎反应及缓解相关不适。长期使用时应注意可能出现的副作用。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重腿部肌肉负担。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响恢复。