病情分析：一抬腿的时候大腿外侧疼痛可能是外伤、肌肉痉挛、筋膜炎等原因引起的 。
1、外伤
大腿外侧受到外界物体撞击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现上述症状。可以通过冰敷的方式进行缓解。
2、肌肉痉挛
如果长时间保持同一姿势，可能会导致大腿肌肉痉挛，从而出现上述症状。可以通过按摩的方式进行改善。
3、筋膜炎
长期处于潮湿的环境中，可能会使身体受到寒气侵袭，从而诱发筋膜炎，也会出现上述情况。可以通过热敷的方式进行改善。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、骨关节炎等原因造成的，建议及时就医治疗。