病情分析：气虚的调养关键就是补气为主，药品医治可以选四君子汤和玉屏风散加减。提议平常也可以吃一点黄耆，山药，白扁豆，土豆，南瓜，猴头菇，黄鳝，黄花鱼，泥鳅，大枣，龙眼，苹果，猕猴桃，樱桃，蜂蜜等，可以适当的活动，不要过分思虑，祝你健康。