病情分析：慢性萎缩性胃炎上腹疼可以考虑饮食调整、腹部热敷、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
患者应遵循低脂、易消化食物的原则，减少脂肪摄入量，避免刺激性食物。因为高脂饮食会促进胆汁分泌，加重炎症反应，而刺激性食物如辛辣、生冷食品可引起胃黏膜进一步损伤。
2.腹部热敷
使用热水袋或者暖贴外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而减轻上腹痛的症状。
3.药物治疗
患者可在医生指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，以及胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。上述药物能有效抑制胃酸分泌，同时起到一定的抗幽门螺杆菌作用，有利于控制病情进展。
此外，建议定期复查胃镜以监测病情变化，及时发现并处理可能存在的癌前病变。对于存在幽门螺杆菌感染的患者，应积极接受根除治疗，以免持续的炎症活动加剧胃黏膜损害。