病情分析：一般让精子憋在里面不射出来对身体有害。射精过程包括精液分泌和射精，在性兴奋的刺激阶段，精液从精囊和前列腺分泌到尿道和前列腺。不要在性兴奋时射精，或有意识地将龟头放在前端，以防止射精时射精。可能会对膀胱肌肉、尿道括约肌和前列腺产生不利影响，例如，可能导致前列腺炎、精囊炎、射精疼痛等。