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产后盆底肌力多少正常?

发病时间:不清楚

病情描述:产后盆底肌力多少正常?

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医生回答

产后盆底肌力一般在2-4级是正常的。盆底肌力是指封闭骨盆底的肌肉群,包括肛提肌、尿道括约肌、肛门外括约肌、耻骨尾骨肌、腹直肌、腹横肌等。

盆底肌力主要是维持盆腔脏器的正常位置,在排尿过程中,盆底肌肉收缩,可以促进尿液的排出,如果盆底肌力比较弱,会导致膀胱内的尿液不易排出,严重时还会引起尿失禁。如果产后盆底肌力比较弱,会导致阴道壁膨出、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。如果患者出现上述情况,可以通过盆底肌锻炼来恢复,可以平躺在床上,然后用力收缩盆底肌肉,保持3秒以上然后再放松,每次可以锻炼15分钟,每天可以锻炼2次,一般可以有效地改善盆底肌力。

另外,建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累,以免导致盆底肌力下降的情况加重。同时,患者还需要注意保持局部卫生清洁,以免引起感染的情况。

2022-02-26 23:08 举报

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