病情分析：女人体虚肥胖可以适当增加运动量。坚持每周锻炼两次。身体素质会得到一定程度地提高 ，它可能是由水肿引起的。你通常可以吃更多有益于水分和消肿的食物，比如冬瓜和绿豆。它可能是由肾虚引起的，你可以给一些患者服用六味地黄丸和知柏地黄丸。睡觉前不要喝水，每天适当地多吃水果和蔬菜。它也可能是由湿气引起的，你可以更加注意保暖，以避免水分侵入身体。