病情分析：如果孕20周假性宫缩频繁但是持续时间短，通常可以通过休息来恢复。如果宫缩规律，孕妇需要及时到医院就诊。在怀孕20周时出现假性宫缩，大多属于生理性宫缩，这是一种正常情况，不需要引起高度重视。另外，孕妇应该经常观察宫缩的频率以及宫缩后是否有出血现象，如果没有出血现象，通常是正常的。