病情分析：

来月经腰疼的厉害，可以通过卧床休息、热敷、服用药物等方式进行缓解。

1、卧床休息

来月经期间出现腰疼的情况，可能是体内的激素水平发生变化所造成的，可以通过卧床休息的方式进行改善，还要避免做比较剧烈的运动，否则会加重疼痛的症状。

2、热敷

可以通过热毛巾热敷腰椎等位置进行缓解，从而促进局部的血液循环，也可以改善腰疼的症状。

3、服用药物

如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。

除此之外，还可以通过按摩等方式进行处理，在日常生活中，要注意自身的护理。