病情分析：小孩遗传性肥胖可以选择运动和饮食相结合来减肥。遗传性肥胖可以减肥，但需要长期坚持。如果有一定条件，可以选择专业的健身教练进行相关指导。饮食主要是清淡和高蛋白食物，可以根据自己的情况选择有氧运动和无氧运动相结合，以达到局部塑形和减肥的效果，遗传性肥胖需要长期坚持。减肥成功后，应定期进行运动以巩固减肥效果。