病情分析：髋部疼痛导致无法下蹲，通常源于臀大肌、臀小肌和深旋外肌的劳损或受寒。
可能的原因还包括坐骨结节滑囊炎，它会引发炎症并导致疼痛。保持身体温暖，避免受寒是必要的。48小时后，可以尝试用温水热敷，以促进血液循环，加速炎症代谢，从而减轻疼痛。另外，口服药物如双氯芬酸钠肠溶胶囊、七叶皂苷钠片等消炎镇痛和活血化瘀药物，也能发挥良好的治疗作用。