-

首页> 精神心理科 > 压抑

感觉压抑怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:感觉压抑怎么办

其他人还在看
怎么克服心理引起的痛经 精神压抑导致月经不调怎么办 心理咨询该怎么治好 内向压抑叫什么病 早泄是心理问题吗 压抑会提前绝经吗

医生回答

感觉压抑可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师提供,通过面对面交谈、电话或在线平台进行。此方法有助于个体识别并解决潜在的情感困扰源,减轻压抑感。对情绪调节困难的人有帮助。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体与治疗师合作,通过一系列技术和策略来改变消极思维模式和行为习惯。该方法认为负面思考模式导致情感压力,改变这些模式可缓解压抑。适合存在持续抑郁、焦虑等问题者。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医生提供,在安静环境中进行一对一交流。此法侧重于倾听患者内心感受,给予理解与鼓励,有利于改善人际关系紧张等问题引起的压抑。适用于因生活变故而感到无助、绝望的人群。
若上述措施无法有效缓解情绪压力,建议寻求专业精神科医师的帮助,必要时可能会开具抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等。同时,适量运动如慢跑、瑜伽也有助于释放不良情绪。
2024-04-08 13:08 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

性压抑会怎样?

心情压抑,有时处于暴躁状态

不知道为什么感觉很压抑

上班上得很压抑很烦怎么办

感觉自己很压抑怎么办

心理咨询 抑郁 压抑
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

米氮平片

抑郁

热门回答 查看更多>>

什么是性压抑会怎么样

早上起来心脏压抑难受怎么回事?

感到不顺心,压抑的时候不该怎么办

青春年少的叛逆或是压抑和疑惑

压抑烦躁难过什么都不想做

相关医院 查看更多>>
宿州精神心理科医院 文昌精神心理科医院 台北精神心理科医院 屏东精神心理科医院 潼南精神心理科医院 克州精神心理科医院 三亚精神心理科医院 绥化精神心理科医院 长宁精神心理科医院 保山精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

排名更新:南宁hpv医院哪家好-南宁hpv医院排行“TOP3”宣布

每日更新:南宁治疗hpv的医院名单-南宁哪家医院能治hpv

速览排名:南宁治疗hpv好的医院是哪家-新动态-南宁hpv专科医院

口碑排名!南宁治疗梅毒的医院排名-南宁哪家医院能治梅毒

更新-南宁治疗梅毒专科医院总榜名单公开-南宁梅毒专科医院有哪些

排名查看:南宁治疗生殖疱疹的医院总榜刷新-南宁哪里有生殖疱疹专科医院

实时公开:南宁正规的生殖疱疹医院排行榜-南宁哪家医院能治生殖疱疹

公开一览:南宁专治尖锐湿疣的医院-近期要点-南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

医疗播报:南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣“效果好”南宁尖锐湿疣专科医院

爆料:南宁好的尖锐湿疣医院排行榜-南宁治尖锐湿疣专科医院是哪家

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net