2022-02-23 909人阅读
问题描述: 长期吃大豆油好不好
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析:长期吃大豆油通常不好 。大豆油富含亚油酸等不饱和脂肪酸,可以降低血脂和血胆固醇,在一定程度上可以预防心血管疾病。大豆油对人体没有过敏作用,一般大豆油对人体没有过敏作用。由于豆油有保质期,因此在保存豆油时,应将其保存在阴凉、干燥、通风、避光的地方并密封。大豆油的热稳定性较差,加热时会产生更多泡沫,大豆油中的不饱和脂肪酸不够稳定。