2022-02-23 283人阅读
问题描述: 牛奶煮香蕉的功效与作用禁忌
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:
牛奶煮香蕉具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效与作用,牛奶煮香蕉一般没有禁忌,但是对牛奶和香蕉过敏的人群要禁止食用。
1、补充营养
牛奶煮香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、润肠通便
香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、润肺止咳
香蕉具有润肺止咳的功效,如果存在肺热、咳嗽等不适症状,可以适当吃牛奶煮香蕉,能够辅助改善咳嗽、咳痰等症状。
4、辅助保护眼睛
香蕉中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适当吃牛奶煮香蕉对辅助保护眼睛有一定的作用。
5、提高免疫力
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且还可以促进骨骼的生长,有利于提高身体免疫力。
但需要注意的是,对牛奶和香蕉过敏的人群要禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,胃肠功能较差的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。