病情分析：哺乳期乳房囊肿疼痛可以通过以下几种方法改善：第一，每天坚持按摩乳房两到三次，可以改善局部的血液循环，缓解乳房胀痛。第二，合理调理饮食。少吃辛辣刺激性以及生冷油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。第三，尽量避免乳房部位受到挤压。患者所佩戴的内衣一定要宽松舒适，并且能够起到托起乳房的作用。