病情分析：寒湿困阻中焦的常用中药治疗方案包括四君子汤和参苓白术散。
这种病症会导致患者经历腹痛腹泻、食欲下降、四肢乏力、舌苔白腻、面色暗淡无光等症状。在治疗过程中，建议患者保持饮食的清淡，避免油腻和辛辣食物。尽量避免处在阴暗潮湿的环境中，适当进行身体活动。此外，可以通过拔罐或泡脚来帮助祛湿，例如在睡前使用艾叶泡脚或进行拔火罐。