病情分析：乳腺囊肿是常见的良性疾病，通常不需要过于担心。
乳腺囊肿主要是因为内分泌紊乱引起雌激素过高，导致乳腺小叶导管上皮细胞过度增生，致使导管扩张呈椭圆形囊状改变，进而形成囊肿。该病多为良性病变，极少发生恶变，因此不必过分紧张。但是需要定期复查，以便及时发现异常变化。
如果患者出现疼痛、红肿等症状，则可能表明存在感染或其他并发症，此时则比较严重。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良作息，以减少乳腺疾病的发病风险。