2021-07-07 884人阅读
问题描述： 长期熬夜吃什么保健品
医生回答(1)
刘海丽 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医科
病情分析：长期熬夜不建议吃保健品，保健品对身体没有好处，也没有害处。熬夜可能造成食欲不振，头昏眼花，精神不好，免疫力下降，脾脏问题等症状。熬夜要多吃含蛋白质高的食物，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。建议长期熬夜多吃蛋白质含量较高的食物，多喝水，补充维生素，氨基酸等。