病情分析：黑麦苦荞面一般具有健脾消积的功效。对于肠胃郁结引起的腹痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等症状。适量食用黑苦荞面，可以起到健脾消积、缓解上述症状的良好效果。黑苦荞面也富含膳食纤维可以机械地刺激肠道蠕动促进粪便形成，软化粪便。因此对于大便干燥、排便困难的人吃一些黑苦荞面补充膳食纤维，可以起到促进排便、预防和缓解便秘的良好效果。

病情分析：减肥能够吃荞麦。由于荞麦外面含有许多的膳食纤维，能够禁止身体消化吸收脂肪和糖类，在胃中停留的时候是比较长的，能够添加人体的饱腹感，可以缩小人体摄取更多的主食，对减肥起到很大的帮助，平常生活中也应该多吃一些新鲜的水果菌类来促进肠道蠕动。