病情分析：月经子宫内膜脱落特别疼可以采取热敷疗法、非甾体抗炎药、止痛药、激素疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次15-30分钟。热力作用有助于促进局部血液循环，缓解腹痛的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛感。
3.止痛药
如果疼痛难忍，可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行缓解。此类药物能阻断前列腺素介导的组织损伤和炎症反应，起到快速止痛的效果。
4.激素疗法
激素疗法通常包括口服避孕药或黄体酮类药物，需按医嘱规定周期服用。通过调节内分泌平衡来减少月经期间子宫内膜过度生长引起的疼痛。但须注意长期使用可能带来的副作用风险。
5.针灸治疗
针灸治疗需要由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针并留置一段时间。针灸通过刺激经络和腧穴来调整气血流通状态，缓解痛经现象。对于存在经验不足或操作不当等问题时，可能会出现感染的风险。
建议采取均衡饮食，避免食用寒凉及辛辣食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重腹痛症状。若上述措施无效且疼痛持续加剧，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。