2022-02-18 595人阅读
问题描述： 黑麦仁的功效与作用及食用方法
医生回答(2)
病情分析：黑麦仁具有补血、润肠以及降低胆固醇等功效，可以通过口服进行服用 。黑麦仁中含有丰富的铁元素，常食用黑麦仁可增强机体造血功能，缓解因营养不良导致的缺铁性贫血。黑麦仁的粗纤维含量很高，常食用黑麦仁可促进肠胃蠕动，使排便更顺畅，便秘者可常食用黑麦仁。另外黑麦仁中不含胆固醇，含有蛋白质、维生素、钾等，可为机体代谢提供能量，加速新陈代谢，能降低体内胆固醇的含量。
病情分析：补血：黑麦仁中含有丰富的铁元素，常吃黑麦仁可加强机体造血功能，减缓因营养不良造成的缺铁性血虚。润肠：黑麦仁的粗纤维含量很高，常吃黑麦仁可促进肠胃蠕动，使排便更顺畅，排便次数减少者可常吃黑麦仁。