病情分析：极度缺乏安全感心理治疗的效果比较好。心理治疗方面可以选择认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法，也可以考虑药物治疗，如常用的苯二氮?类抗焦虑药物，如奥沙西泮以及劳拉西泮或阿普唑仑等。在调节方面，患者需要做感兴趣的事情，比如购物、阅读、看世界名著等，这些活动可以有效地缓解紧张、焦虑和不安全感等负面情绪。

病情分析：依据你的描述都是十年前的事情了，既然已通过来了，自己要学会放下才好，相信以后会更好的。您这样内心比较痛苦而且还有强迫和焦虑症，因此在你情绪才会有这样多阴影，能够去看情绪医生，关键是自己要相信自己，千万的相信，这样自己能够开心些的。提议调整心态，加强自自信心，重要者须要心理医治等。