病情分析：家人精神不正常可以采取心理咨询、家庭治疗、行为疗法、支持性心理治疗、认知行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过一系列技术和练习帮助个体识别并改变错误或有害思维模式；重点培养健康应对机制。CBT有效处理广泛性焦虑症、抑郁症等常见临床问题，并可显著提高生活质量。
若精神问题持续存在且无法自行缓解，建议寻求专业医疗机构的帮助，以便获得适当的诊断和治疗。