病情分析：精神疲劳主要是由于心理、生理等因素造成。长时间的工作、生活、学习上的压力会出现精神乏力的现象，严重时会出现神经衰弱，全身乏力的症状会加重。长时间的疲劳工作和长时间的大量的体育活动，也会造成躯体方面的疲劳和精神方面的疲劳。建议平时注意劳逸结合，补充营养物质，比如富含维生素的食物和优质蛋白的食物。