当焦虑的重要水平和客观事情或处境明显不符,大概连续时候太长时,就形成了病理性焦虑,称为焦虑病症,符合相应诊疗规范,就会诊疗为焦虑症(也称为焦虑阻碍)。平常要注重适当的休息,维持良好的心态,不要思虑过量,也不要心理情绪过激。