病情分析：

大姨妈一般指月经，推迟月经可以在医生的指导下服用短效避孕药，一般需要在月经来潮的前5天开始服用，但需要注意的是，如果是有性生活的女性，在服用避孕药时，一定要先排除怀孕的可能性。

短效避孕药是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。如果女性平时月经周期比较规律，可以在月经来潮的前5天开始服用短效避孕药，一般需要服用21天，停药后会出现撤退性出血，通常在停药后的7天左右会来月经。需要注意的是，如果是正处于怀孕期间的女性，不建议服用短效避孕药，以免导致胎儿畸形。

在日常生活中，建议女性要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响正常的月经来潮。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。