2022-02-05 913人阅读
问题描述: 深度睡眠时间过长说明什么
医生回答(1)
潘自贤 主治医师
贵阳市第二人民医院 呼吸内科
病情分析:深度睡眠时间过长说明患者近期精神压力大等。深度睡眠一般是晚上两个小时到两个半小时,因为晚上的睡眠周期是90-100分钟,在非快速眼动睡眠当中,深睡眠占到30分钟,每天晚上需要6-8小时睡眠,深睡眠要达到两个小时到两个半小时。深度睡眠时间过长,患者可能由于疲劳、近期精神压力大而导致,一般需给予心理干预和疏导。建议患者放松心态,注意饮食,适当运动等。