突然感觉很烦躁心静不下来怎么回事

突然感觉很烦躁心静不下来可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、躁狂症等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
当个体面临工作、学业等内外部压力时，会导致体内激素水平变化，进而影响情绪调节中枢的功能，使人感到烦躁不安。可通过放松训练如深呼吸法来缓解压力，同时保证足够的睡眠时间也有助于改善症状。
2.焦虑症
焦虑症患者持续处于高度警惕状态，对潜在威胁过度担忧，导致植物神经系统紊乱，出现烦躁不安的症状。可遵医嘱使用抗焦虑药物进行治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症患者的神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，这两种神经递质与情绪调节有关。因此，缺乏这些神经递质可能导致情绪低落和烦躁感。可以遵照医生的意见服用抗抑郁药进行治疗，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林片、氟西汀胶囊等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，由于甲状腺激素作用于中枢神经系统，使交感神经兴奋性增高，引起心动过速、易怒等症状。针对甲状腺功能亢进症的治疗通常包括抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5.躁狂症
躁狂症是一种情感障碍，以持续高涨的心境为特征，伴有思维奔逸、言语活动增多、自我评价过高、意志行为增强等现象，严重者会出现冲动行为。躁狂发作的治疗主要是药物治疗，常用心境稳定剂有碳酸锂片、盐酸氯丙嗪片等。
建议关注自身心理状态的变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。定期的心理评估以及适当的运动锻炼如瑜伽或太极可以帮助减轻烦躁情绪。