病情分析：肝不好的人群应避免空腹喝牛奶。
空腹状态下，胃酸浓度较高，此时喝牛奶可能会引起乳糖不耐受，导致腹胀、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
肝不好的患者可能需要在医生指导下使用药物治疗，比如水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等保肝药。
对于肝不好的人群而言，日常生活中需注意饮食调整，尽量选择低脂肪、易消化的食物，并保持适量运动，有助于维护肝脏健康。