病情分析：膝盖髌下脂肪垫水肿可能是脂肪垫损伤。伴有膝前疼痛，尤其是蹲下或上下楼梯时，膝前有轻微肿胀和压痛，屈膝时疼痛更明显。这种情况发生后需要减少活动并休息两周，可以局部热敷，用毛巾或温水袋热敷，或用电烤制。这可以改善血液循环，消除水肿，缓解疼痛。局部封闭注射有助于消炎消肿，吸收效果更佳。