病情分析：

天生的鸡皮疙瘩一般可以去掉。

鸡皮疙瘩通常是由于毛囊周围角化过度引起的，可能与遗传、维生素缺乏、内分泌紊乱等因素有关，会导致皮肤表面出现淡红色小丘疹，一般呈鸡皮样外观，通常会出现在面部、上臂等部位。通常情况下，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物改善症状，也可以及时到正规医院通过激光治疗的方式进行处理。一般经过积极有效地治疗，可以达到去除的目的。

在日常生活中养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，并且要保持皮肤的清洁与干燥，避免抓挠皮肤，以免出现皮肤破损的情况。另外，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。