病情分析：

腰摔了一下可以通过症状、体征、影像学检查、骨密度检查、实验室检查等方式判断有没有骨折。

1、症状

如果患者腰摔了一下，出现腰部疼痛、活动受限等症状，可能是骨折引起的。

2、体征

如果患者腰摔了一下，出现腰部畸形、活动异常、局部肿胀等情况，可能是骨折引起的。

3、影像学检查

患者还可以去正规的医院进行影像学检查，比如X线检查、CT检查等，如果检查结果显示骨皮质不连续，骨小梁断裂，则说明出现了骨折的情况。

4、骨密度检查

患者也可以去正规的医院进行骨密度检查，如果检查结果显示骨密度降低，则说明患者可能存在骨质疏松的情况，此时也可能会出现腰摔了一下的情况。

5、实验室检查

患者也可以进行血常规检查、尿常规检查等，如果检查结果显示血常规检查中白细胞计数、中性粒细胞计数增高，并且出现了蛋白尿的情况，则说明患者可能存在骨折的情况。

如果患者出现骨折的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过上述方式进行治疗。治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。